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Bio Instagram ou TikTok : 8 propositions avec nom et lien

Obtenez 8 bios pour Instagram, TikTok, X ou Threads dans la limite de caractères, avec un champ nom optimisé pour la recherche, un appel à l’action et les deux à tester. Conçu pour ChatGPT, Claude, Gemini et Microsoft Copilot. Il comprend 5 variables personnalisables et vous pouvez le copier gratuitement en un clic.

Débutant · Texte · En attente de relecture éditoriale

Conçu pour:

Prompt

Agis comme rédacteur spécialisé dans l'optimisation de profils sur {{plateforme}}.

Contexte :
- Qui est le compte (personne ou marque, et activité) : {{compte}}
- À qui il s'adresse : {{public}}
- Action principale attendue des visiteurs du profil : {{action}}
- Ton : {{ton}}

Livrables :
1. Avant d'écrire, une phrase de positionnement : qui j'aide, avec quoi et en quoi je suis différent. S'il te manque des informations, pose-moi d'abord jusqu'à 3 questions.
2. Huit propositions de bio respectant la limite actuelle de caractères de la plateforme (repères : Instagram 150, TikTok 80, X 160 ; rappelle-moi de vérifier, elles évoluent). Varie les styles : proposition de valeur directe, crédibilité, personnalité, mots-clés pour la recherche de profils, question.
3. Pour chaque proposition : nombre de caractères, style utilisé et rendu des retours à la ligne sur mobile.
4. Trois idées pour le champ nom (recherchable sur Instagram) associant un nom et un mot-clé.
5. Une note sur le lien : quoi placer derrière le lien en bio et l'appel à l'action exact qui l'annonce.
6. Recommandation : les deux propositions à tester en premier, et pourquoi.

Contraintes :
- N'invente ni abonnés, ni clients, ni prix, ni passages presse, ni chiffres. Là où une preuve sociale aiderait, écris [À COMPLÉTER : donnée réelle].
- Emojis uniquement comme puces visuelles, 3 maximum par bio.
- Pas de hashtags, sauf un hashtag de marque que je t'aurai donné.

Format : liste numérotée, chaque bio dans un bloc de code pour la copier, puis les notes.

Comment l'utiliser

Décrivez votre compte avec des informations réelles et choisissez la plateforme. Copiez les deux bios recommandées, testez chacune deux ou trois semaines et comparez visites du profil et clics sur le lien.

Exemple d'utilisation

Compte : diététicienne du sport à Lyon · Public : coureurs amateurs · Action : réserver une consultation en visio · Plateforme : Instagram.

Exemple de résultat

Positionnement : j'aide les coureurs amateurs de 30 à 50 ans à préparer leur premier marathon avec un plan alimentaire clair, grâce à une diététicienne spécialisée dans l'endurance.

Propositions de bio (limite Instagram : 150 caractères ; à revérifier, elle peut changer)

1 · Promesse directe (≈129 caractères)

Diététicienne de ton premier marathon 🏃‍♀️
Bien manger pour s'entraîner sereinement
Lyon · en visio
👇 Réserve ta 1re consultation

2 · Question (≈138 caractères)

Tu prépares ton premier marathon ? 🏃‍♀️
Je t'aide à bien manger pour tenir 42 km
Diététicienne du sport · Lyon et visio
1re consultation ↓

3 · Crédibilité (≈130 caractères)

La nutrition marathon, sans prise de tête
Diététicienne endurance · Lyon
[À COMPLÉTER : donnée réelle]
📅 1re consultation en visio

Champ nom (indexé dans la recherche)

  • Camille Martin | Nutrition running
  • Camille Martin · Diét. marathon

Lien en bio

Directement vers la page de réservation de la première consultation, pas vers l'accueil du site. CTA : « Réserve ta 1re consultation ».

À tester d'abord : la 1 (claire, avec mot-clé) et la 2 (parle au moment précis du coureur). …

Informations clés

Catégorie
Réseaux sociaux · Biographies
Type de résultat
Texte
Niveau
Débutant
Conçu pour
ChatGPT, Claude, Gemini et Microsoft Copilot
Vérifié sur
En attente de vérification éditoriale
Variables
Plateforme, Qui est le compte, Public, Action principale et Ton
Langue
Français
Prix
Gratuit, sans inscription
Mis à jour
07/11/2026

Questions fréquentes

Pourquoi soigner le champ nom en plus de la bio ?

Sur Instagram, le nom (et non l’identifiant) est pris en compte dans la recherche. Y ajouter un mot-clé comme « Diététicienne du sport » aide les bonnes personnes à vous trouver.

Comment savoir quelle bio fonctionne le mieux ?

Ne changez que la bio sur une période comparable et comparez visites du profil, nouveaux abonnés et clics sur le lien dans les statistiques du compte professionnel.

À quoi sert ce prompt ?

Obtenez 8 bios pour Instagram, TikTok, X ou Threads dans la limite de caractères, avec un champ nom optimisé pour la recherche, un appel à l’action et les deux à tester.

Avec quels outils d'IA fonctionne-t-il ?

Il est conçu pour ChatGPT, Claude, Gemini et Microsoft Copilot. Nous ne l'avons pas encore vérifié sur ces outils ; les résultats peuvent donc varier de l'un à l'autre.

Comment personnaliser le prompt ?

Cliquez sur « Personnaliser » et remplissez les variables (Plateforme, Qui est le compte, Public, Action principale et Ton). Le texte se met à jour instantanément et vous pouvez ensuite le copier en un clic. Les valeurs sont stockées uniquement dans votre navigateur.

Faut-il de l'expérience pour l'utiliser ?

Non. C'est un prompt de niveau débutant : il suffit de remplir les détails et de le coller dans votre outil d'IA.

Ce prompt est-il gratuit ?

Oui. Tous les prompts de HomeCasa Prompts sont gratuits, sans inscription ni abonnement. Vous pouvez aussi les utiliser dans des projets professionnels.

Puis-je me fier au résultat de l'IA ?

Considérez-le comme un brouillon de qualité : vérifiez toujours les données, les chiffres et les affirmations importantes avant de publier ou de prendre des décisions.

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