HomeCasa Planear a semana por prioridades
Transforme uma lista caótica de tarefas num plano semanal realista, com prioridades, blocos de tempo e margem para imprevistos. Pensado para ChatGPT, Claude, Gemini e Microsoft Copilot. Inclui 5 variáveis personalizáveis e pode copiá-lo gratuitamente com um clique.
Iniciante · Texto · Pendente de revisão editorial
Prompt
Age como um coach de produtividade prático.
As minhas tarefas pendentes desta semana:
{{tasks}}
Compromissos fixos (reuniões, consultas, horários): {{fixed}}
Horas de trabalho disponíveis por dia: {{hours}}
O meu objetivo mais importante desta semana: {{goal}}
Quando tenho mais energia: {{energy}}
1. Classifica as tarefas com a matriz urgente/importante e assinala quais podem ser delegadas, reduzidas ou eliminadas.
2. Estima quanto tempo demorará cada tarefa (sê conservador).
3. Propõe um plano dia a dia numa tabela com blocos de tempo, deixando 20 % livre para imprevistos.
4. Coloca o trabalho de concentração profunda nas minhas horas de maior energia.
5. Define as 3 tarefas que, se forem concluídas, tornarão a semana um sucesso.
6. Se não couber tudo, diz-me com clareza o que deixar de fora.Como utilizar
Faça-o na manhã de segunda-feira ou na noite de domingo. À sexta-feira, peça à IA que o ajude a rever o que funcionou.
Exemplo de utilização
Tarefas: preparar um orçamento, 3 entrevistas, rever o site, fatura em atraso, formação online.
Exemplo de resultado
Classificação
| Tarefa | Matriz | Estimativa | Nota |
|---|---|---|---|
| Apresentação ao cliente | Urgente + importante | 8 h | Trabalho de foco |
| Rever o orçamento anual | Importante, não urgente | 3 h | Pode reduzir-se a uma primeira passagem |
| Telefonar ao contabilista | Urgente, pouco importante | 0,5 h | Agrupar com outras chamadas |
| Emails em atraso | Urgente, pouco importante | 3 h | Modelos + delegar parte |
Plano (7 h/dia, ~20 % de margem)
| Dia | 9:00-12:00 (energia alta) | Tarde |
|---|---|---|
| Seg | 10:00 reunião de equipa → 11:00-12:00 estrutura da apresentação | Emails (1 h) + contabilista |
| Ter | Apresentação: conteúdo | Emails (1 h) |
| Qua | Apresentação: design e ensaio | Orçamento (1,5 h) |
| Qui | Ajustes finais e entrega | Saída 16:30 → dentista 17:00 |
| Sex | Orçamento (1,5 h) | Emails restantes + margem |
As 3 tarefas que fazem da semana um sucesso
- Entregar a apresentação na quinta-feira.
- Caixa de entrada abaixo dos 20 emails.
- Primeira revisão do orçamento feita.
Se não couber tudo: passe a revisão completa do orçamento para a próxima semana.
Dados-chave
- Categoria
- Produtividade · Planeamento semanal
- Tipo de resultado
- Texto
- Nível
- Iniciante
- Pensado para
- ChatGPT, Claude, Gemini e Microsoft Copilot
- Verificado em
- Pendente de verificação editorial
- Variáveis
- Tarefas pendentes, Compromissos fixos, Horas disponíveis por dia, Objetivo principal e Horas de maior energia
- Idioma
- Português
- Preço
- Gratuito, sem registo
- Atualizado
- 07/11/2026
Perguntas frequentes
Porquê deixar 20 % do tempo livre?
As tarefas demoram quase sempre mais do que o previsto e surgem imprevistos. Essa margem evita que um atraso estrague o resto da semana.
Posso passar o plano para o meu calendário?
Sim. Peça à IA que liste os blocos com dia, hora de início e de fim, ou que os gere como texto iCalendar (.ics) para importar na maioria das aplicações de calendário.
Para que serve este prompt?
Transforme uma lista caótica de tarefas num plano semanal realista, com prioridades, blocos de tempo e margem para imprevistos.
Com que ferramentas de IA funciona?
Foi pensado para ChatGPT, Claude, Gemini e Microsoft Copilot. Ainda não o verificámos nestas ferramentas, pelo que os resultados podem variar entre elas.
Como personalizo o prompt?
Clique em “Personalizar” e preencha as variáveis (Tarefas pendentes, Compromissos fixos, Horas disponíveis por dia, Objetivo principal e Horas de maior energia). O texto atualiza-se instantaneamente e pode depois copiá-lo com um clique. Os valores ficam guardados apenas no seu navegador.
Preciso de experiência para o utilizar?
Não. É um prompt de nível iniciante: basta preencher os dados e colá-lo na sua ferramenta de IA.
Este prompt é gratuito?
Sim. Todos os prompts do HomeCasa Prompts são gratuitos, sem registo nem subscrição. Pode também utilizá-los em projetos profissionais.
Posso confiar no resultado da IA?
Trate-o como um rascunho de qualidade: verifique sempre os dados, os números e as afirmações importantes antes de publicar ou tomar decisões.